¿Que es la obesidad?
Es el exceso de grasa corporal en relación con la masa
corporal magra y en comparación con los valores de la población. Se puede decir
que la obesidad es
un grupo heterogéneo de trastornos asociados a distintos tipos de mortalidad y
morbilidad.
1. ¿Cuales
crees que son las principales causas que te llevaron a la obesidad?
Los
malos hábitos y nutrición poco balanceada desde la niñez, sobre todo la afición
por los dulces y golosinas con alto contenido de azúcar, también afecto mucho
no tener horarios bien definidos para alimentarme.
2. ¿En
tu estado de obesidad, sabias el grado negativo o las consecuencias de esta
enfermedad?
No, cuando estas en estado de obesidad no te das
cuenta de como esta tu cuerpo y menos de la gravedad, en este punto la familia
y las personas cercanas son clave.
3. ¿En
tu familia son todos obesos?
Es
relativo, de mis padres solo mi madre tiene sobrepeso, en tanto, la familia de
mi papa es de contextura delgada, mis
hermanos se encuentran en sobrepeso pero leve.
4. ¿Anteriormente
habías intentado bajar de peso ya sea con dietas o medicamentos? ¿Cuáles fueron
los resultados?
Si,
siempre intente con dietas que no dieron resultado al igual que los fármacos,
la explicación a este fracaso es porque nunca incluí ejercicio físico dentro de
las dietas y fármacos.
5. ¿Estar
con obesidad te afecto en algún momento psicológicamente? (comparte una breve
historia con nosotros si deseas)
Si,
claramente la obesidad es un factor que produjo un gran impacto negativo dentro
de mi adolescencia, sobre todo entre lo que significaba compartir con los demás
y sociabilizar con personas de mi misma edad, siempre recuerdo que incluso
pararme para bajar de la micro que siempre iba repleta, era una especie de
castigo o problema, todo ello
psicológico claro esta.
6. ¿Cual
fue tu peso máximo y ahora en cuanto estas?
Mi
peso máximo en un momento fue de 141 kilos, ahora estoy pesando alrededor de
102 kilos y bajando.
7. ¿Qué
fue lo que te llevo a revertir esta patología?
Fue
el darme cuenta que si podía lidiar con el sobrepeso, esto lo aprendí en el
gimnasio y además el apoyo de los instructores y compañeros de gym todo se hizo
mas fácil y entretenido
8. ¿Que
método utilizaste para matar esos kilos demás?
En
primera etapa realice solo ejercicio cardiovascular, el baile me encantaba y lo
pasaba muy bien, además la instructora katyan fue de gran apoyo en esos
momentos, luego de esa etapa comencé a probar con termogenicos los cuales me
daban mas energía para poder realizar mas horas de clases en el gym.
9. ¿Cuál
ha sido la parte más difícil de todo el tratamiento?
Llega
un momento en que has bajado considerablemente y tu cuerpo crea una meseta por
un tiempo en el peso, es en ese momento en que requieres de nuevas energías y
el apoyo de los instructores de gym.
10. ¿ Te
sientes conforme con lo logrado?
Si,
muy conforme a pesar de aquello sigo trabajando para llegar a mi peso ideal,
utilizando nuevas opciones y disciplinas mas duras como TRX.
11. ¿Tienes
otras metas relacionadas con tu cuerpo y con tu vida cotidiana que quieras
compartir?
Si,
deseo integrarme a la familia Fitness y lograr mi objetivo de ser instructor
aunque eso signifique mucho tiempo mas de esfuerzo.
12. ¿Algunas
palabras o consejo que quieras entregar?
Me
encantaría decir a todas las personas que están con sobrepeso u obesidad que se
puede bajar de peso con perseverancia, quizá cuando entras a un gimnasio es
aburrido no conocer a nadie y solo realizar la clase y marcharte, pero es
cuando debes actuar y sociabilizar, el apoyo
y las buenas vibras de tu compañero de entrenamiento son claves para que
cada día esperes con ansias ir al gym y
disfrutarlo, quizá la meta esta lejos pero cada día que pasa, es un día
en que puedes estar mas cerca.
Pablo C. Peña V.
Estudiante Kinesiología, 24 años
Pablo C. Peña V.
Estudiante Kinesiología, 24 años
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