No sé en qué momento fue que se popularizó la
falta de autocuidado, en donde el nivel de entretención se empezó a medir según:
- Cuanto alcohol puedo tomar
- Cuanta comida soy capaz de comer, o
- Cuántas horas es lo mínimo que necesito para dormir y al día siguiente ir a estudiar/trabajar
Supongo que tiene relación con este mito à de mientras más “gordito”, mas
“sanitos”. (CRASO ERROR). ¿Cómo fue que nadie se detuvo a reflexionar
sobre esto? ¿Preguntarnos si es “sano”? ¿Si es lo que realmente queremos? Y de
una extraña manera, se rinde un cierto tipo de homenaje a quienes son capaces
de beber más alcohol.. de comer más azúcar, de salir de fiesta y luego pasar
directo al trabajo o a la universidad.
¿Saben el daño enorme –y en muchos casos irreversible- que se provocan?
De alguna manera pareciera ser que no solo no
lo saben, si no que muchos no quieren
saberlo. Yo, personalmente, respeto a aquellos que han
tomado una decisión informados y que me dicen –por ejemplo:
“estoy consciente de los daños de una mala alimentación y que más tarde que temprano me ocasionará un problema grave e irreversible. Estoy dispuesto a pagar el costo, ya que la satisfacción que me provoca es mayor que cualquier otra, por lo que –para mí- no vale la pena cambiar mis hábitos”
Eso -para mí- es una decisión informada, no es
la que yo elijo para mí misma, pero todos tenemos la libertad de escoger
aquello que queremos en nuestra vida. Por contrario, aquello que me hace ruido son
los casos en donde siguen una postura sin argumentos! (ejemplo: "yo hago esto por que me gusta, no sé que efectos tiene, pero no me interesa) por desconocimiento
y poca información. Los resultados son Catastróficos, ya que dicen "no interesarse" pero la verdad es que SI se interesan! (solo que no lo saben...)
¿Cómo identificar a quien me quiere boicotear?
Es fácil reconocer este tipo de personajes, ya
que los excesos y desinformación son parte de su día a día. El problema es que,
ciertamente, representan un grado de peligro,
ya que no conformándose con llevar hábitos destructivos, no les gusta tampoco que el resto se cuide!, tratando de
boicotear cualquier intento de autocuidado que tú puedas estar manifestando. Me
imagino que esto lo hacen de manera inconsciente, ya que si “todos estamos mal,
al menos ellos no estarán solos en esto”.
¿Qué significa esto?
Fácil, que si comienzas a cuidar tu
alimentación, habrán personas que te incitarán a comer igual que antes o más, sin cuidar tus
alimentos, con la excusa de que “es mejor ser gordito pero feliz” (no se
detienen a reflexionar ni por un segundo, que no es un tema estético, sino que
es Salud, ellos no entenderán razones.)
Si vas a una fiesta o cumpleaños y no estás
tomando, te incitarán a tomar “solo uno” y luego “solo dos”, ya que “tomando se
pasa mejor”. Muchas veces haciendo caso omiso si estás manejando o si
estás tomando antibiótico. Tus razones sencillamente “no son importantes” ya
que “ellos lo han hecho y no pasa nada” (rechazando de plano la posibilidad de que se
puede pasar igual o mejor sin trago, sin caña al día siguiente y sin exceso
calórico, para ellos esto es inaceptable). Cada vez que puedan, intentarán ridiculizarte
frente al resto, con comentarios como:
“estás pidiendo bebidas light? Eso es de niñas”
Y si literalmente eres una niña, te dirán que una
bebida no hace nada, y posiblemente se pondrán ellos mismos de ejemplo (son muy egocéntricos) y citarán el caso de su abuelito que comía de todo en los años 30 (pedirles que consideren el hecho de que la industria de alimentos ha cambiado en 80 años y que los hábitos han evolucionado negativamente, es algo que sencillamente es demasiado pedir para ellos y No lo entenderán)
Es así como en tu proceso de autocuidado, te das cuenta de toooodo
este tipo de personas que te rodean y que antes no habías identificado. Cuando
ocurra esto, pregúntate:
¿Lo haces por ellos?
o
¿Lo haces por ti?
No te dejes boicotear por la opinión del resto.
Alguien que te quiere de verdad y que se preocupa de ti, querrá lo mejor para
ti, sin ridiculizarte, sin juzgarte. La gran mayoría de los comentarios venenosos, son una reacción de “defensa”
de aquellos que sienten que están atentando contra la estabilidad de su sistema
autodestructivo, y sentirán que uno de sus “integrantes” está abriendo los ojos
y eligiendo por el bienestar. Ellos no
lo van a permitir!, priorizando sus propios intereses egoístas sin empatizar
con aquello que realmente te hace bien ni con aquello que te hace feliz.
Si alguien no es capaz de aceptar que tú hagas
lo posible para estar mejor, no es un problema tuyo. Cada día somos más quienes elegimos cuidarnos, aumentar
nuestra calidad de vida. Tú eres el responsable de tu bienestar.
Cada segundo que pasa es una oportunidad para cambiar todo lo que tienes
a tu alrededor. Depende de ti J
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